Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 51,09g | Carbh: 137,63g.
Desayuno: Pão Caseiro, Café. Almuerzo: Banana Nanica, Bife de Fígado, Tabule. Cena: Frutap Iogurte Zero Ameixa, Banana Nanica, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Pasa Bocas / Otros: Mococa Mocoquinha Chocolate , Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo Mexido, Café. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 9,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de daiane89w
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