Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 62,08g | Prot: 113,08g | Carbh: 179,89g.
Desayuno: Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Nordic Пшеничные Хлопья, Льняная Каша, Кофе с Молоком, Банан. Almuerzo: Колибри Рожок, Простоквашино Творог 5%, Соленья, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Аджика. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Макдоналдс Капучино (Большой). más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 36,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|