Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 59,33g | Prot: 89,00g | Carbh: 151,44g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Российский, Мёд. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Растительное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Умалат Сыр Адыгейский, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Апельсин. más...
|
|
2960 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoriaZZet
|