|
ужас.. сегодня какой-то читдей на 2500калорий, в два раза превысила свою норму.. лепили пельмени из свинины, всякое разное печенье, сладости, булки, варенья.. потому что приехала домой, сейчас в деревне)
|
43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2439 kcal
|
Grasa: 89,43g | Prot: 60,05g | Carbh: 354,30g.
Desayuno: Пончики (Обычные), Лукум, Snickers Сникерс, Мёд, Варенье, Белый Хлеб, Сервелат, Зефир, Чай Несладкий, Кофе. Almuerzo: Голубцы, Майонез, Зефир, Салат Овощной с Маслом, Победа Шоколад Горький с Морской Солью, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Валетек Кисель , Чай Несладкий, Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Snickers Сникерс, Юбилейное Печенье Традиционное , Булочка с Маком, Плюшка Московская, Варенье, Хлеб. Cena: Спаржа по-Корейски, Сушка, Куединский Мясокомбинат Ветчина Миланская, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Песочное Печенье, Slasti Карамель с Фруктовой Начинкой, KDV Тараллини с Чесноком, Молоко, Творожное Печенье, Мёд, Цикорий, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Ложкарев Пельмени из Свинины, Варенье, Хлеб. más...
|
|
1147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|