Diario de golovannsts, 30 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2023:
1062 kcal Grasa: 50,06g | Prot: 61,64g | Carbh: 94,42g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза, Свеклы, Тунец в Масле (Консервы), Хлебец. Almuerzo: Lovilio Моцарелла, Лаваш с Сыром, Селедка, Колбаса, Печенье, Чай с Сахаром, Benlian Rocky Rice Choco Milk. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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