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27.2%
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 89,60g | Prot: 93,35g | Carbh: 115,26g.
Almuerzo: Stir Fried Vegetables, PB2 Peanut Powder with Cocoa, PB2 花生粉, Oarmilk 吾島 希臘酸奶, Tatgu 85% Dark Chocolate (Low GI), Navitas Cacao nibs, Walnuts, Microwave Cacao Cake (大豆渣粉）. Cena: Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet), Cabbage , Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Arnott's Country Cheese Crackers, Planters Cocktail Peanuts, Monoprix Biscottes (8.4G / Pc), Carrots, Red Table Wine , 壹品豆品 (Top Soya) 白豆干 (200G). más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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