|
ну всё, праздники начинают брать своё🫣
|
42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2983 kcal
|
Grasa: 128,40g | Prot: 90,20g | Carbh: 377,13g.
Desayuno: Мандарины, Кофе, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Райхан Сливочная Халва С Орехами, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Селедка под Шубой, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Сыр Российский, Level Kitchen Мексиканский Салат с Фасолью , Селедка под Шубой, Сметанник, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Золотой Ключик Ириска, Венские Вафли, Простые Пельмени, Куединский Мясокомбинат Торт Карамелька, Чай Несладкий, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Спаржа по-Корейски. Cena: Хлеб, Ветчина, Level Kitchen Мексиканский Салат с Фасолью , Европа Багет с Сыром и Майонезом, Виноград, Мандарины, Яблоко, Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт, Минералка, Простые Пельмени, Баян Сулу Конфеты К Бабушке , Халва Самаркандская, Чай Несладкий, Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Апельсин, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сыр Российский, Селедка под Шубой. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|