|
Painon pitäminen 71-72 kilossa on sujunut ruokia merkkaamatta, punnitsematta ja stressaamatta. Tästä on hyvä alkaa pudottamaan seuraavaan etappiin eli kunnes jumittaa.
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|