Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 235,15g | Carbh: 292,90g.
Almuerzo: Sadia Frango Desfiado , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates, Alface Americana. Cena: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Aviação Doce de Leite Pastoso, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Parmalat Leite Integral, Président Creme de Ricota Light, Sadia Frango Desfiado . Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Kiwi, Molico Triplo Zero Baunilha , Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Bauducco Cereale Toast Integral , Integralmedica Protein Crisp Bar, Frimesa Doce de Leite com Cacau , Camil Biscoitos de Arroz Integral . más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Caminhada esteira Academia - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PauloHNO
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