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Completando 30 dias de lowcarb!!! Feliz da vida!!!
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1585 kcal
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Grasa: 134,44g | Prot: 73,76g | Carbh: 14,37g.
Desayuno: manteiga, cafe, Óleo de Coco. Almuerzo: Cebolas, Cenouras, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas Verdes. Cena: Ovo de Codorna, creme de leite, maionese, mostarda. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Queijo Gouda ou Edam. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Eu tô chegando nos 30 dias. Felizona com os resultados tb! :D
01 may. 15 por el miembro: vafass
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02 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de Marta-Ribeiro
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