|
Всех с Новым годом. За 2 дня пока ела 🥗 набрала почти 1 кг. Хотя взвешивалась.
Всё с сегодняшнего дня снова ведём подсчет ккал и спортивный режим👍
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 56,14g | Prot: 69,41g | Carbh: 99,14g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Хлеб, Травяной Чай, Сыр, Капитан Форель Соленая, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Суп Овощной. Cena: Кофе с Сахаром, Кухмастер Горчица, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Суп Овощной. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Aeróbic - 48 minutos, Abdominales - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Yoga - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|