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24,7% de masse graisseuse (+ 0,1%),
51,5% d’eau (- 0,1%),
40,4% de muscles (=).
IMC de 22,3 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 68,80g | Prot: 40,85g | Carbh: 238,80g.
Antes del Desayuno: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Onces: Banane. Almuerzo: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Merienda: Monoprix Tuiles Goût Paprika. Cena: Monoprix Tuiles Goût Paprika, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Course du 02/01/2023 A/R vers CMP Philippe Paumelle - 21 minutos, Marche du 02/01/2024 A/R vers Monop’ - 4 minutos, Grande boucle dans Paris 13 (02/01/2024) - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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