Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 63,98g | Prot: 144,81g | Carbh: 185,86g.
Desayuno: Atletia Isotonic, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Бакалейный Стандарт Крупа Пшеничная Полтавская 2, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам, Малиновое Варенье. Almuerzo: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Руккола, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры. Cena: Hyper Пудинг Шоколадный, Яблоко, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Резной Палисад Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Две Палочки Чуррос , Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|