Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 82,73g | Prot: 173,24g | Carbh: 112,78g.
Desayuno: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Гречка, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Liebendorf Сыр Маасдам. Almuerzo: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Cena: Финик, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Руккола, Помидоры, Тыквенные Семечки, Мандарины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Голень Цыпленка. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|