Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 90,47g | Prot: 79,93g | Carbh: 102,69g.
Desayuno: Patatesli Börek, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Yumurta, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Domates Sosu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Komili Zeytin Yağı. Almuerzo: Şehriye Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu, Tatlı Salatalık Turşusu. Cena: Tavuk Kanadı, Tereyağı, Lahana Sarması, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lokum. Pasa Bocas / Otros: A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Torku Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gizem✌️
|