Diario de gitsin10kg, 02 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024

55 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2024:

734 kcal

Grasa: 28,52g | Prot: 26,78g | Carbh: 100,56g. Desayuno: Sütaş Ayran, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğal Peynir, Muz. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

sudur su 😁

02 ene. 24 por el miembro: ilknur.@01


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