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bora lá pra nova meta
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 101,23g | Carbh: 118,59g.
Desayuno: Canela, Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Papaia, Mika Farinha de Tapioca, Aveia em Flocos, Carne Moída Refogada, Ovo, Italac Leite em Pó Integral. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango, Asa de Frango, Mamão Verde Refogado. Cena: Couve Manteiga Crua, Paleta Bovina Cozida, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Peras. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de carla vet
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