Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 35,64g | Prot: 74,03g | Carbh: 138,27g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Palta, Jumbo Jamón Crudo, Huevo, Masseube Dulce de Frambuesa, Pan Integral, Pan Blanco. Almuerzo: Zapallo Hervido, Choclo, Zanahoria, Camote, Papa Cocida, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Queso Crema, Pan Integral, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Naranjas. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mel sgan
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