Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2015
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3146 kcal
|
Grasa: 119,43g | Prot: 169,01g | Carbh: 353,57g.
Desayuno: Ржаной Край Зерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Ашан Сыр Холлендер Light 17%. Almuerzo: Lactoprot Lactomin 80, Изомальтулоза, Креатин, Casein Natrapro 85% (France), Мальтодекстрин, Какао, Соколиный Глаз, Картофельное Пюре, Жаркое из Свинины. Cena: Домик в деревне Творог 5,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Пряники Шоколадные, Snickers Батончик, Corny Big Nuts, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2503 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|