Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 74,81g | Carbh: 149,98g.
Desayuno: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Ovo Mexido, Espinafre, Alho, Hortifruti Cebola Crua, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Almuerzo: Pastel de Nata, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Continente Equilíbrio Sopa Creme de Legumes sem Batata, Miyata Shirataki Arroz, Morangos, Nutrigold Whey Protein Isolate Chocolate, Nestlé Iogurte Kéfir, Aveia em Flocos, Alpro Leite de Amêndoas, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Spectrum Chia Seeds. más...
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peso estable
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Peso Histórico de clarissamach
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