|
вот и итог новогоднего застолья!!! обидненько.. если учесть, что минусую я килограмм в 3-4 недели, то как раз до 8 марта(((
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 77,31g | Prot: 88,08g | Carbh: 131,55g.
Desayuno: Ударница Мармелад, Овсянка Запаренная, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. Cena: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Пиканта Кабачковая Икра, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|