Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2015
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 68,79g | Prot: 89,07g | Carbh: 106,86g.
Desayuno: Pan Blanco, Agua del Grifo, Almendras, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Hacendado Mantequilla con Sal, DIA Leche Desnatada, Pan Blanco. Almuerzo: Ajo, Agua del Grifo, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Col Rizada, Champiñones Blancos (Fritos), Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Cena: Agua del Grifo, Cerveza, Naranjas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Chimichurri, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Queso Manchego, Champiñones Blancos (Fritos). Pasa Bocas / Otros: Nueces de Brasil, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Chocolate Blanco. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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