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Bom dia, guerreiros da autoestima!!
Dividindo uma dica com vcs, que percebi que funcionou comigo:
Emagreci devido a "retirada" de uma carga negativa que pairava na minha vida. Então observe, além da dieta e atividades físicas, o que está elevando seu cortisol/estresse/ansiedade e te travando o emagrecimento. Eu percebi na prática. Então, pela sua saúde mental e "peso", páre e reflita.
Espero ter ajudado. Abraço no coração.
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
03 ene. 24 por el miembro: Jé Ge
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03 ene. 24 por el miembro: barbaramirandami
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03 ene. 24 por el miembro: evelynoliver3
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ando pensando mto nisso. estresse está me prejudicando em vários aspectos
03 ene. 24 por el miembro: mahh1995
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03 ene. 24 por el miembro: deexaustas
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acredito que essa carga negativa sim influencia, pois da mesma forma que se engorda por não lidar com emoções, descontando na comida, também pra perda de peso acaba atrapalhando, pois as emoções faz as nossas energias ficar descontrolada, hormônios não trabalhando direito, estresse, desânimo, angústia, problemas não solucionados
fiz um limpa em tudo que me atrapalha emocionalmente, pro foco ser viver a vida
limpar digo não é deixar pra lá, é resolver, pedir perdão e liberar perdão e seguem frente
03 ene. 24 por el miembro: RozangelaTorres
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nossa muito legal seu comentário. refleti tbm. porém o meu estresse não consigo tirar da minha vida 😞
03 ene. 24 por el miembro: denisebresolin679
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03 ene. 24 por el miembro: jordaniamarques85
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