Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 84,23g | Carbh: 125,77g.
Desayuno: Galak Bombom, Nestlé Leite Ninho Integral, Pão Francês, Ovo Mexido. Almuerzo: Pêssego, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve Refogada, Coxão Mole Grelhado, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Wheyfit Morango, Maçãs Fuji. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlessandraHonório_🦊
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