Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 117,00g | Carbh: 154,71g.
Desayuno: Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Itambé Requeijão Light, Mamão Papaia. Almuerzo: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada Vinagrete, Linguiça Assada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Light, Tomates, Panco Pão Integral, Gema de Ovo Cozida, Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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