Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3606 kcal
|
Grasa: 144,60g | Prot: 138,70g | Carbh: 432,86g.
Desayuno: Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Жито Хлеб Подовый, Мандарины, Aland Шпроты, Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Камчатское Море Икра Горбуши, Сливочное Масло, Батон, Селедка, Лента Винегрет Классический, Калина Малина Салат с Черносливом, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тарталетка, Холодец из Курицы. Cena: Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Пермская Кондитерская Фабрика Райский Кокос, ВкусВилл Батончики Классические, Пермская Кондитерская Фабрика Райский Кокос, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stepushna
|