Diario de Christer Karlsson, 04 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2024:
1955 kcal Grasa: 86,88g | Prot: 64,97g | Carbh: 224,98g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Brunsås, ICA Falukorv, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olw Ostbågar, ICA Selection Råglevain, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Selection Råglevain, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka, Olw Ostbågar, Vetebulle. más...
3163 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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