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cj 42
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04 ene. 24
Diario de cj 42, 04 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
27,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2024:
143 kcal
Grasa: 7,80g | Prot: 10,11g | Carbh: 7,65g.
Desayuno:
Avocado, Philadelphia Joghurt 16%, Harry Eiweißbrot.
más...
1649 kcal
Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
💪🏻 neues Jahr, läuft scheinbar 😉 LG
04 ene. 24 por el miembro:
Bursche✌🏻
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