Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 52,76g | Prot: 148,97g | Carbh: 146,97g.
Desayuno: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный. Almuerzo: Жар Птица Чиабатта, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Cena: Bonfesto Mozarella Pizza, Жар Птица Чиабатта, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Fresh Bar Cola Vanilla, Snickers Батончик. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|