Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 172,51g | Carbh: 100,42g.
Desayuno: Focaccia Genovese, Caffè Espresso, Eridania Zucchero Semolato Bianco. Almuerzo: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette, Land Sottilette Proteiche, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Coop Albume d'uovo, Uovo. Cena: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Pasa Bocas / Otros: Granarolo Milkshake, Milk Pro High Protein 40G, Lidl Barretta Proteica 50%, Eurospin Proteine, Guizza Acqua Naturale, Myprotein Creatina. más...
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3599 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Camminata 6.5 - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DeMentalista
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