Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
503 kcal
|
Grasa: 14,47g | Prot: 32,46g | Carbh: 58,20g.
Almuerzo: Batata Doce, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. más...
|
|
3772 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Emtransformação
|