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22,0% de masse graisseuse (-3,4%),
53,6% d’eau (+2,6%),
41,5% de muscles (+1,3%).
IMC de 22,2 (22 < x < 27). =
IMG de 21,54 (15 < x < 20). -0,42.
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 65,04g | Prot: 59,83g | Carbh: 201,51g.
Antes del Desayuno: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet. Desayuno: Banane, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Onces: Zespri Kiwi Sungold. Almuerzo: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Monoprix Mimolette, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille. Cena: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Marche du 05/01/2023 vers Saint-Jacques A/R - 22 minutos, Boucle intermédiaire 3 dans Paris 13 (05/01/2024) - 1 hora y 18 minutos, Course du 05/01/2024 vers Monop’ A/R - 2 minutos, Course du 05/01/2023 vers Boulangerie Morisseau A/R - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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