Diario de elizateixeira, 05 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2024:

523 kcal

Grasa: 18,09g | Prot: 60,53g | Carbh: 27,72g. Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Contra-filé, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro. Pasa Bocas / Otros: Oba Abóbora Cabotia, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango. más...

1563 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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