Diario de victor.mello, 05 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2024:
1495 kcal Grasa: 40,24g | Prot: 123,27g | Carbh: 158,58g.   Desayuno: Ovo, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100%, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Morangos. más...
4016 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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