Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 72,20g | Carbh: 187,17g.
Desayuno: Nektarynki, Kawa z Mlekiem, Kruche Ciasteczka. Almuerzo: Banan, Wasa Sport, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko Gotowane, Biedronka Makrela Wędzona, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Cena: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Pasa Bocas / Otros: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Indykpol Pulpeciki, Gotowane Buraki (z Surowych), Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danusianorge
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