Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 50,04g | Carbh: 156,92g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Mulled Wine, Vanilla Ice Creams, KFC Hot Wing. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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