Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 145,44g | Carbh: 283,70g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Isofort Whey Protein, Ameixas. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Hellmann's Maionese, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Cena: Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Dona Benta Bolo de Laranja , Bolo de Aipim, Café (Infusão), Mimo Uva Verde sem Semente, Isofort Whey Protein, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Frimesa Iogurte Protein + Zero. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Caminadora (Cinta) - 2 horas y 41 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de flaviacnp
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