Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 38,10g | Carbh: 82,89g.
Desayuno: Elma Muz, Kiraz Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen, Salatalık (Kabuklu), Acuka, Maydanoz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Zeytin, Tulum Peyniri. Cena: Sütaş Cacık, Ta!Da! Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması, Karışık Yeşil Salata, Migros Etli Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Kuru İncir. más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gülcan kıvılcım
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