Diario de romanova2019, 07 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2024:
1278 kcal Grasa: 45,56g | Prot: 74,13g | Carbh: 148,27g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Натуральный 2,5%. Almuerzo: Мандарины, Помидор Соленый, Брокколи, Минтай Запечённый, Пармезан Сыр, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Merienda: Штоллен, Помидор Соленый, Минтай, Super Good Плов с Говядиной. más...
1572 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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