Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 103,90g | Prot: 91,93g | Carbh: 336,52g.
Desayuno: AH Pijnboompitten, Terrasana Moerbeien, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Hero B'tween BIG Chocolade Rozijn. Cena: Aardbeien, Seizoenyoghurt Sinaasappel en Anrikoos Yoghurt, HAK Rode Bieten, Jumbo Meergranen Rijst, AH Hamblokjes, Spitskool, Jumbo Kip Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Slagroom (Onder Druk), Jumbo Citroen Kwarktaart, Banaan, Golden Fruit Ontpitte Dadels. más...
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3333 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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