Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2015
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 68,55g | Prot: 145,58g | Carbh: 280,48g.
Desayuno: Banane, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Almuerzo: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot, Champ Protein 90 Vanille, Äpfel, Ja! Magerquark. Cena: Lidl Roggenvollkornbrot, Schmalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Ja! Lachsfilet, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
rad - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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