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08 ene. 24
Diario de mellicom, 08 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
141,2 kg
Disminuído hasta ahora:
18,8 kg
.
Aún para ir:
41,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2024:
1144 kcal
Grasa: 35,76g | Prot: 61,61g | Carbh: 146,31g.
Cena:
Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Kühne Salata, Zwiebeln, Eisbergsalat, Knorr Delikatess Brühe, Maultaschen, Kühlmann Speckkartoffelsalat.
Pasa Bocas / Otros:
Alpro Vanille.
más...
3476 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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👍👍👍
08 ene. 24 por el miembro:
willivogel21
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