Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 41,75g | Prot: 90,44g | Carbh: 220,79g.
Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Ovo (Inteiro). Cena: Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Amazoo Açaí + Banana. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 28 minutos, Descansando - 17 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Renan Lacerda
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