Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 89,35g | Carbh: 186,10g.
Desayuno: BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Café com Açúcar. Almuerzo: Garoto Bombom Crocante, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Mabel Bolacha Maisena , Açúcar, Maçã Verde, Café com Açúcar, Ovo, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Yoki Farinha de Milho Amarela. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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