Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 84,47g | Prot: 107,48g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: Коломенское Ватрушка с Творогом, Брест Литовск Сливочное Масло, 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе с Бедра, Картофель Отварной. Cena: Макдоналдс Кетчуп, Barilla Спагетти 3 Отварные , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Чернослив, Эклер, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Enseñanza - 4 horas, Tabata - 13 minutos, Apple Health - 18 horas y 47 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|