Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 100,69g | Prot: 137,07g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Almuerzo: Кофемания Кесадилья с Курицей, Чай, Соевый Соус, Kikkoman Соус Терияки, Сардины в Масле (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Cena: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Scary owl
|