Diario de Эля_а, 09 ene. 24

Новогодние праздники не остались незамеченными)) начинаю снова считать калории. Есть цель 😏

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1570 kcal

Grasa: 93,39g | Prot: 73,79g | Carbh: 113,77g.   Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Monin Сироп Имбирный Пряник. Almuerzo: Растительное Масло, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Морковь, Минтай Запечённый. Cena: Мясо по-Французски, Цезарь Салат. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Шоколадный Батончик, Клементины. más...

1815 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...