Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 57,17g | Prot: 62,53g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Mozzarella Peyniri. Almuerzo: Muz, Ayran. Cena: Spagetti, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, yürüyüş - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ÖZLEM#
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