|
Как мне не хочется считать калории,просто лень и время жалко на это.Но думаю придется,т.к. катострофически не вписываюсь в каллораж!И счетчик здесь помогает увидеть кол-во лишне сьеденного жира,может и холестерин упадет! И с весом топчусь на одном месте,надоело,пора включать силу с волей!
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 110,97g | Prot: 74,57g | Carbh: 94,24g.
Desayuno: Рот Фронт Конфеты Маска, Вологодское Масло Сливочное, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый). Cena: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Хурма, Виноград, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|