Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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490 kcal
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Grasa: 39,41g | Prot: 22,40g | Carbh: 13,67g.
Almuerzo: Banha de Porco
, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Elíptico aeróbico - 1 hora y 30 minutos, esteira 5ps - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de @@Adriana@@
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